ทานเห็ดหลินจือสกัดแล้วเจ็บป่วยยากกว่าเมื่อก่อน

ผลที่เห็นได้ชัดหลังจากที่เรารับประทานผลิตภัณฑ์ เห็ดหลินจือสกัด ก็คือเราไม่ค่อยป่วยเป็นเหมือนแต่ก่อนแต่ก่อนเราเองมีปัญหาป่วยบ่อยมากๆอย่าต้องหาซื้อมาติดบ้านโดยเฉพาะยาในเรื่องของการรักษาโรคภูมิแพ้ซึ่งเพิ่งจะเป็นมาไม่นานเราเองเพิ่งจะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นภูมิแพ้อากาศมาไม่นานมันไม่ได้เป็นมาแต่เด็กเพิ่งจะมารู้ตัวเองว่าตัวเองเป็นก็อายุ 30...
read more

เรื่องน่ารู้ในการทำเล็บที่คุณไม่ควรพลาด

ในปัจจุบันนี้ การทำเล็บ หรือการเพ้นท์เล็บนั้นเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และยังคงนิยมอย่างต่อเนื่อง ร้านทำเล็บตั้งแต่ร้านเล็กๆ ก็สามารถสร้างรายได้ที่ดีได้แล้ว เมื่อเป็นเช่นนี้ จึงมีผู้ที่ต้องการเปิดร้านทำเล็บอยู่มาก แต่หากคุณต้องการเปิดร้านทำเล็บ สิ่งที่คุณจะต้องใส่ใจนั้นมีอยู่หลายอย่าง เช่น จะต้องเลือกผู้ รับออกแบบร้านทำเล็บ ที่มีฝีมือ ต้องมีใจรักในการบริการ มีความรู้ในการทำเล็บ และมีทำเลที่ตั้งที่เหมาะสม รวมถึงมีใจศึกษาในเรื่องการทำธุรกิจด้วย การทำเล็บ มีข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจมากมาย และคุณเองก็สามารถทำได้ โดยเรื่องน่ารู้ในการทำเล็บที่คุณไม่ควรพลาด มีดังนี้ การเพ้นท์เล็บด้วยตนเอง คุณก็สามารถเพ้นท์เล็บด้วยตนเองได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการทำลวดลายง่ายๆ ก่อน เพราะคุณจะไม่ต้องใช้สีจำนวนมาก และสามารถฝึกมือได้อย่างง่ายดายกว่าลายยากๆ อาจลองวาดลงในกระดาษก่อนก็ได้ และคุณเองก็สามารถศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมได้จากแหล่งความรู้มากมาย ทั้งคลิป หรือบทความทางอินเทอร์เน็ต ซึ่งมีสอนเกี่ยวกับการทำเล็บไว้ค่อนข้างชัดเจน และครบถ้วน การฟื้นฟูเล็บที่อ่อนแอ สิ่งที่สำคัญในการดูแลเล็บ คือคุณจะต้องดูแลเล็บอย่างถูกต้อง ถูกวิธี เพื่อบำรุงเล็บให้แข็งแรง หากเล็บของคุณอ่อนแอ ควรพักเล็บจากการทาสีหรือทำเล็บต่างๆ อย่างน้อย 1-2 วัน ไม่ใช้เล็บหนักเกินไป ดื่มน้ำเปล่ามากๆ รับประทานอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียม หลีกเลี่ยงน้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของ Acetone ไม่ควรแกะผิวหน้าเล็บที่กำลังลอก และอย่าไว้เล็บยาวเกินไป หากต้องการเปิดร้านทำเล็บ ควรทำอย่างไร หากต้องการเปิดร้านทำเล็บ คุณจะต้องมีเวลาที่คุณจะต้องทุ่มเทให้กับธุรกิจ ความเข้าใจในการเพ้นท์เล็บ และทำเล็บในรูปแบบที่จะให้บริการอย่างมืออาชีพ มีงบประมาณและรูปแบบของร้าน มีใจรักในการบริการ ขวนขวายที่จะหาความรู้ใหม่ๆ ในการทำเล็บมาอัพเดทให้ลูกค้าอยู่เสมอ และไม่ละเลยที่จะตกแต่งร้านให้สวยงามโดยเลือกผู้รับออกแบบร้านทำเล็บที่มีความน่าเชื่อถือ อุปกรณ์ทำเล็บพื้นฐานที่ควรมี หากคุณชื่นชอบในการทำเล็บเอง อุปกรณ์ทำเล็บพื้นฐานที่คุณควรมีติดบ้านเอาไว้ คือ น้ำยาทาเล็บ หลายๆ สี หรือสีพื้น อุปกรณ์ตกแต่งเล็บ คือ กรรไกรตัดเล็บ กรรไกรตกแต่งเล็บ ตะไบหยาบ ตะไบละเอียด อุปกรณ์เช็ดล้างทำความสะอาดเล็บ เช่น น้ำยาล้างเล็บ คอตตอนบัด สำลี พู่กันและจานสี เป็นต้น เรายังมีความรู้ และสาระดีๆ มากมายเกี่ยวกับการตกแต่งร้านทำเล็บ และความรู้ในเรื่องของการทำเล็บต่างๆ มาฝากอยู่เรื่อยๆ...
read more

วิธีนวดเท้าผ่อนคลายด้วยตัวเอง

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน ดังนั้นเราควรหาวิธีการป้องกันและสามารถที่จะช่วยผ่อนคลายร่างกายได้ด้วยตัวเอง ซึ่งหลายสถานบัน เรียนนวดไทย ได้มีการเรียนการสอนเกี่ยวกับการนวดผ่อนคลายในแบบง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเดินทางมาที่ร้าน ซึ่งสามารถทำได้เองดังนี้ 1. นวดกดจุดบริเวณกึ่งกลางของนิ้วหัวแม่เท้า เป็นการนวดกดและคลึงซึ่งจะค่อยออกแรงกดเพิ่มขึ้น ทำสักพักหนึ่งจึงเปลี่ยนท่าต่อไปส่วนนิ้วมือทั้งสี่ให้จับหลังเท้าแต่ละข้างไว้ จากนั้นให้กดนิ้วหัวแม่มือลงบนหัวแม่เท้าโดยใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงไปบริเวณกึ่งกลางด้านล่างของนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้างวิธีนวด ก็คือให้วางนิ้วหัวแม่มือกดไปบริเวณกึ่งกลางของนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้างและมีอิทธิพลต่อต่อมไร้ท่ออื่นๆ ช่วยทำให้ร่างกายทำงานเป็นปกติสมบูรณ์จุดนี้เชื่อมต่อกับต่อมใต้สมอง ซึ่งมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนที่สำคัญ 2. การนวดคลึงและออกแรงกด ทำต่อแบบนี้ไปเรื่อยประมาณ 5 นาที แล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไปวิธีการนวดก็คือ ให้ใช้นิ้วกดจุดตรงจุดดังกล่าว ออกแรงกดให้สม่ำเสมอจุดนี้จะส่งผลต่อมดลูกในผู้หญิง สามารถช่วยลดและป้องกันอาการปวดประจำเดือนได้เป็นอย่างดีสำหรับกลุ่มคนที่มีการปวดประจำเดือนแบบเรื้อรัง ทั้งนี้ช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายอีกด้วย 3. นวดกดจุดบริเวณข้างเท้าด้านในในระยะของกลางแนวส้นเท้า จะเป็นการออกแรงกดแล้วคลาย แล้วเพิ่มน้ำหนักการกดอีกเล็กน้อยวิธีการนวดก็คือ ให้ใช้ปลายนิ้วชี้กดลงในตำแหน่งดังกล่าว มืออีกข้างจับยึดเท้าเอาไว้การนวดกดจุดจะช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นบริเวณนี้มีผลโดยตรงต่อมดลูก ช่วยในเรื่องการปรับและบำบัดร่างกายให้สมบูรณ์มากขึ้น 4. นวดกดจุดบริเวณใต้เนินนูนของฝ่าเท้า โดยการใช้นิ้วมือที่เหลือให้อ้อมไปจับหลังเท้าเอาไว้ จากนั้นออกแรงกดไปที่นิ้วหัวแม่มือทั้งสองส่วนนิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่งให้กดตรงเนินนูนแนวนิ้วกลางและนิ้วนางแนวระหว่างนิ้วหัวแม่เท้ากับนิ้วชี้วิธีการนวด ก็คือให้ใช้นิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายกดบริเวณใต้เนินนูนของฝ่าเท้า วิธีนี้ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ไม่น้อย และที่สำคัญไม่ทำให้เกิดอาการปวดอีกด้วย 5. นวดกดจุดบริเวณข้างเท้าช่วงขอบฝ่าเท้า เพิ่มแรงกดแล้วคลายทำสลับไปมาเช่นนี้สักครู่แล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไปวิธีการนวดก็คือ ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดตรงจุดดังกล่าวซึ่งเป็นโรคที่มักจะเกิดกับผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ 4ลองทำดูก็ไม่เสียหายค่ะช่วยบรรเทาอาการปวดกระเพราะปัสสาวะและอาการกระเพราะปัสสาวะอักเสบในตำแหน่งแนวเดียวกับตาตุ่ม...
read more

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับชั้นผิวและวิธีการดูแลรักษาผิว

สำหรับสุขภาพผิวที่ดีนั้นควรเริ่มจากการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความอ่อนโยนกับสุขภาพผิว เช่น gdm blossom jelly เหมาะกับสภาพผิวแพ้ง่าย สามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องไม่มีสารตกค้างที่เป็นอันตรายกับสุขภาพผิว นอกนี้สิ่งที่ขาดไม่ได้คือความสะอาดผิวพรรณอย่างถูกวิธี หากเรามีผิวพรรณที่สดใส กระชับ ไร้จุดด่างดำหรือแผลจากการเป็นสิว ก็สามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจได้มากเลยทีเดียว ในเมื่อผิวพรรณคือสิ่งแรกที่สามารถสร้างความประทับใจได้ ดังนั้นเราควรมาทำความเข้าใจในการดูแลผิวพรรณเพื่อให้มีสุขภาพผิวที่ดี สำหรับการมีผิวพรรณที่ดีไม่ใช่แค่ทำความสะอาดผิวเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องมีการดูแลสุขภาพของผิวให้ดีไปควบคู่กัน ผิวหนังของร่างกายมีความหนาประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ปกคลุมอวัยวะของร่างกาย ซึ่งผิวหนังของคนเราประกอบไปด้วย 2 ชั้นหลักๆคือ ชั้นหนังกำพร้า และชั้นหนังแท้ โดยมีรายละเอียดที่น่าสนใจดังนี้ Epidermis (ชั้นหนังกำพร้า) มีลักษณะบาง ประกอบด้วยเซลล์ที่เรียงตัวกันเป็นชั้นๆแบนราบ เซลล์ดังกล่าวจะมีการกำเนิดใหม่อยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้เซลล์มีการเลื่อนขึ้นชั้นบนสุดและหลุดลอกเป็นขี้ไคลไปในที่สุด โดยปกติเซลล์ชั้นผิวนี้จะยึดติดกันด้วย lipid barrier ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ภายใต้หนังกำพร้ามีเซลล์ที่เราเรียกว่า melanocyte เป็นส่วนประกอบอยู่ด้วย เซลล์นี้จะแสดงออกถึงสีผิวของเราส่งผลให้เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจากสิ่งที่มากระทบเช่น มลภาวะ แสงแดด ผิวจะเกิดจุดด่างดำได้ง่าย การแก้ไขจุดบกพร่องบริเวณผิวชั้นหนังกำพร้า สามารถใช้การมาร์คหน้า เพื่อให้ความชุ่มชื้น เพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ใบหน้า หากผิวหน้าได้รับผลกระทบจนมีจุดด่างดำที่ลบเลือนยาก ก็สามารถใช้เลเซอร์ได้ ทั้งนี้ สามารถปรับใช้ตามความเหมาะสมของสภาพผิว ซึ่งเลเซอร์ชนิดนี้สามารถแก้ปัญหาจุดด่างดำ เนื่องจากไปกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวของชั้นผิวหนังกำพร้าได้ไวขึ้น Dermis (ผิวชั้นหนังแท้) อยู่ถัดจากชั้นหนังกำพร้าลึกลงมา แต่มีความหนามากกว่าชั้นหนังกำพร้า ประกอบไปด้วย collagen และ Elastin ทำหน้าที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว และสร้างความยืดหยุดให้ผิว โดยมีสารที่ช่วยตรึงผิวที่เรียกว่า Hyaluronic acid ช่วยในการเก็บรักษาความชุ่มชื้นและ สร้างสมดุลในปริมาตรของผิว เมื่ออายุของเราเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าและร่างกายของเราปรากฏริ้วรอยเป็นเส้นๆ และการหย่อนคล้ายของกล้ามเนื้อ ริ้วรอยต่างๆที่เกิดขึ้นบนชั้นหนังแท้สามารถที่จะทำให้ลดเลือนลงไปได้โดยการกระตุ้นการสร้างคอลาเจนให้กับผิวชั้นหนังแท้ ปัญหาของผิวชั้นหนังแท้ค่อนข้างใช้เวลาในการรักษานาน ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง เนื่องจากต้องใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลาเจนใต้ชั้นผิว อาทิ การใช้เลเซอร์ หรือการร้อยไหมเพื่อกระตุ้นการสร้างเส้นเลือดฝอย กระชับใบหน้า เติมเต็มร่องลึก...
read more

ใช้เครื่องชงกาแฟสดเครื่องนี้มาสองปีกว่าดีใช้ได้

เราเองใช้มันมานานแล้วสำหรับการที่เรานั้นจะซื้อเครื่องชงกาแฟสดแบบมือสองมาใช้ไม่น่าเชื่อเลยว่ามันจะมีความคงทุนขนดานี้แม้นแต่เรานั้นยังงงเลยว่าทำไมจึงทนจังอยากที่จะได้ของที่ทนทานแบบนี้มาตั้งนานแล้วเรานั้นสำหรับการที่เรานั้นจะมาใช้ครั้งนี้คือครั้งแรกเลย กาแฟลดน้ำหนัก...
read more