ปัญหาผมหงอกก่อนวัยแก้ไขได้หรือไม่

Share Button

ในปัจจุบันนี้ คนประสบกับปัญหาเรื่องผมหงอกก่อนวัยอยู่เป็นจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่มีความเครียดสูงนั้นบอกได้เลยว่าปัญหาผมหงอกนั้นมันทำให้เกิดปัญหารบกวนจิตใจอย่างมาก ทำให้ขาดความมั่นใจอีกทั้งยังเสียเวลาในการที่จะต้องไปย้อมให้ดำอยู่บ่อยครั้ง เพราะว่าอายุยังน้อยแต่ว่าผมหงอกทั้งหัวแล้ว

โดยจากการวิจัยพบว่าสาเหตุของผมหงอกนั้น มาจากการที่เม็ดสีเมลานิน ทำงานลดลง จากผมที่เคยดำจึงมีปัญหาผมขาวตามมา มักที่จะเกิดเมื่อตอนที่เริ่มมีอายุมากยิ่งถอนก็ยิ่งมากกว่าเดิมอีกด้วย ผมหงอกในผู้สูงอายุ เป็นเรื่องปกติของวันแต่สำหรับคนที่อายุน้อยละ ทำไมมีผมหงอกก่อนวัยนั้น มันเกิดจากสาเหตุอะไร ซึ่งสาเหตุได้แก่ กรรมพันธุ์ การขาดสารอาหาร อาการป่วยจากโรคบางชนิด ความเครียด การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ เป็นต้น ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่จะทำให้เกิดปัญหาผมหงอกก่อนวัยได้ทั้งนั้น วิธีการแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยทำอย่างไร คือ ปัญหาที่คนพยายามในการที่จะหาคำตอบ ซึ่งในทางการแพทย์โดยให้ข้อมูลว่า ยังไม่มีวิธีการใด ที่จะสามารถทำให้ผมที่หงอกกลับมาดำได้เหมือนเดิม ส่วนมากหากทำได้ก็เพียงการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าเท่านั้น
ดังนั้นเราลองมาดู วิธีการที่จะช่วยชะลอ และลดอาการผมหงอกก่อนวัย ในเบื้องต้นกันดีกว่าว่ามี วิธีช่วยชะลอและลดผมหงอกก่อนวัย อย่างไรกันบ้าง

1. ย้อมผม เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและได้รับความนิยมมาก ทำได้ง่าย เมื่อขึ้นมาใหม่ก็ไปย้อมอีก เทคนิคคือ พยายามในการที่จะเลือกคุณภาพของยาย้อมผมที่ใช้ และดูแลผมภายหลังการย้อมดำ
2. การถอนผม เป็นวิธีที่หลายคนชอบทำ อาจจะไม่ค่อยถูกต้องแต่นิยมมากเพราะว่าสนุกในการหา แต่มีความเสี่ยงสูง ที่เส้นผมบางลงและสุดท้ายหงอกก็ขึ้นมาแทนที่เหมือนเดิม ดีไม่ดีมากกว่าเดิม
3.ลดความเครียด โดยการหากิจกรรมผ่อนคลายทำ เพราะว่าความเครียด เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้คนที่อายุน้อยๆ ต้องเจอปัญหาผมหงอกก่อนวัยควรโดยเฉพาะการทำงานซึ่งหลีกเลี่ยงยาก
4. รักษาสุขภาพ ด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เน้นไปที่อาหารบำรุงผิวจำพวกโปรตีน นอกจากจะทำให้ไหงอกน้อยลงยังช่วยคุณแม่ที่กำลังประสบปัญหา ผมร่วงหลังคลอด ได้ด้วยและการออกกำลังกายเป็นประจำ งดสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ ทานน้ำให้มากๆ