สาระความรู้



เรื่องน่ารู้ในการทำเล็บที่คุณไม่ควรพลาด

Posted by on Sep 7, 2018 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off on เรื่องน่ารู้ในการทำเล็บที่คุณไม่ควรพลาด

เรื่องน่ารู้ในการทำเล็บที่คุณไม่ควรพลาด

ในปัจจุบันนี้ การทำเล็บ หรือการเพ้นท์เล็บนั้นเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และยังคงนิยมอย่างต่อเนื่อง ร้านทำเล็บตั้งแต่ร้านเล็กๆ ก็สามารถสร้างรายได้ที่ดีได้แล้ว เมื่อเป็นเช่นนี้ จึงมีผู้ที่ต้องการเปิดร้านทำเล็บอยู่มาก แต่หากคุณต้องการเปิดร้านทำเล็บ สิ่งที่คุณจะต้องใส่ใจนั้นมีอยู่หลายอย่าง เช่น จะต้องเลือกผู้ รับออกแบบร้านทำเล็บ ที่มีฝีมือ ต้องมีใจรักในการบริการ มีความรู้ในการทำเล็บ และมีทำเลที่ตั้งที่เหมาะสม รวมถึงมีใจศึกษาในเรื่องการทำธุรกิจด้วย การทำเล็บ มีข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจมากมาย และคุณเองก็สามารถทำได้ โดยเรื่องน่ารู้ในการทำเล็บที่คุณไม่ควรพลาด มีดังนี้ การเพ้นท์เล็บด้วยตนเอง คุณก็สามารถเพ้นท์เล็บด้วยตนเองได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการทำลวดลายง่ายๆ ก่อน เพราะคุณจะไม่ต้องใช้สีจำนวนมาก และสามารถฝึกมือได้อย่างง่ายดายกว่าลายยากๆ อาจลองวาดลงในกระดาษก่อนก็ได้ และคุณเองก็สามารถศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมได้จากแหล่งความรู้มากมาย ทั้งคลิป หรือบทความทางอินเทอร์เน็ต ซึ่งมีสอนเกี่ยวกับการทำเล็บไว้ค่อนข้างชัดเจน และครบถ้วน การฟื้นฟูเล็บที่อ่อนแอ สิ่งที่สำคัญในการดูแลเล็บ คือคุณจะต้องดูแลเล็บอย่างถูกต้อง ถูกวิธี เพื่อบำรุงเล็บให้แข็งแรง หากเล็บของคุณอ่อนแอ ควรพักเล็บจากการทาสีหรือทำเล็บต่างๆ อย่างน้อย 1-2 วัน ไม่ใช้เล็บหนักเกินไป ดื่มน้ำเปล่ามากๆ รับประทานอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียม หลีกเลี่ยงน้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของ Acetone ไม่ควรแกะผิวหน้าเล็บที่กำลังลอก และอย่าไว้เล็บยาวเกินไป หากต้องการเปิดร้านทำเล็บ ควรทำอย่างไร หากต้องการเปิดร้านทำเล็บ คุณจะต้องมีเวลาที่คุณจะต้องทุ่มเทให้กับธุรกิจ ความเข้าใจในการเพ้นท์เล็บ และทำเล็บในรูปแบบที่จะให้บริการอย่างมืออาชีพ มีงบประมาณและรูปแบบของร้าน มีใจรักในการบริการ ขวนขวายที่จะหาความรู้ใหม่ๆ ในการทำเล็บมาอัพเดทให้ลูกค้าอยู่เสมอ และไม่ละเลยที่จะตกแต่งร้านให้สวยงามโดยเลือกผู้รับออกแบบร้านทำเล็บที่มีความน่าเชื่อถือ อุปกรณ์ทำเล็บพื้นฐานที่ควรมี หากคุณชื่นชอบในการทำเล็บเอง อุปกรณ์ทำเล็บพื้นฐานที่คุณควรมีติดบ้านเอาไว้ คือ น้ำยาทาเล็บ หลายๆ สี หรือสีพื้น อุปกรณ์ตกแต่งเล็บ คือ กรรไกรตัดเล็บ กรรไกรตกแต่งเล็บ ตะไบหยาบ ตะไบละเอียด อุปกรณ์เช็ดล้างทำความสะอาดเล็บ เช่น น้ำยาล้างเล็บ คอตตอนบัด สำลี พู่กันและจานสี เป็นต้น เรายังมีความรู้ และสาระดีๆ มากมายเกี่ยวกับการตกแต่งร้านทำเล็บ และความรู้ในเรื่องของการทำเล็บต่างๆ มาฝากอยู่เรื่อยๆ...

read more

วิธีนวดเท้าผ่อนคลายด้วยตัวเอง

Posted by on Sep 3, 2018 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off on วิธีนวดเท้าผ่อนคลายด้วยตัวเอง

วิธีนวดเท้าผ่อนคลายด้วยตัวเอง

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน ดังนั้นเราควรหาวิธีการป้องกันและสามารถที่จะช่วยผ่อนคลายร่างกายได้ด้วยตัวเอง ซึ่งหลายสถานบัน เรียนนวดไทย ได้มีการเรียนการสอนเกี่ยวกับการนวดผ่อนคลายในแบบง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเดินทางมาที่ร้าน ซึ่งสามารถทำได้เองดังนี้ 1. นวดกดจุดบริเวณกึ่งกลางของนิ้วหัวแม่เท้า เป็นการนวดกดและคลึงซึ่งจะค่อยออกแรงกดเพิ่มขึ้น ทำสักพักหนึ่งจึงเปลี่ยนท่าต่อไปส่วนนิ้วมือทั้งสี่ให้จับหลังเท้าแต่ละข้างไว้ จากนั้นให้กดนิ้วหัวแม่มือลงบนหัวแม่เท้าโดยใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงไปบริเวณกึ่งกลางด้านล่างของนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้างวิธีนวด ก็คือให้วางนิ้วหัวแม่มือกดไปบริเวณกึ่งกลางของนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้างและมีอิทธิพลต่อต่อมไร้ท่ออื่นๆ ช่วยทำให้ร่างกายทำงานเป็นปกติสมบูรณ์จุดนี้เชื่อมต่อกับต่อมใต้สมอง ซึ่งมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนที่สำคัญ 2. การนวดคลึงและออกแรงกด ทำต่อแบบนี้ไปเรื่อยประมาณ 5 นาที แล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไปวิธีการนวดก็คือ ให้ใช้นิ้วกดจุดตรงจุดดังกล่าว ออกแรงกดให้สม่ำเสมอจุดนี้จะส่งผลต่อมดลูกในผู้หญิง สามารถช่วยลดและป้องกันอาการปวดประจำเดือนได้เป็นอย่างดีสำหรับกลุ่มคนที่มีการปวดประจำเดือนแบบเรื้อรัง ทั้งนี้ช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายอีกด้วย 3. นวดกดจุดบริเวณข้างเท้าด้านในในระยะของกลางแนวส้นเท้า จะเป็นการออกแรงกดแล้วคลาย แล้วเพิ่มน้ำหนักการกดอีกเล็กน้อยวิธีการนวดก็คือ ให้ใช้ปลายนิ้วชี้กดลงในตำแหน่งดังกล่าว มืออีกข้างจับยึดเท้าเอาไว้การนวดกดจุดจะช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นบริเวณนี้มีผลโดยตรงต่อมดลูก ช่วยในเรื่องการปรับและบำบัดร่างกายให้สมบูรณ์มากขึ้น 4. นวดกดจุดบริเวณใต้เนินนูนของฝ่าเท้า โดยการใช้นิ้วมือที่เหลือให้อ้อมไปจับหลังเท้าเอาไว้ จากนั้นออกแรงกดไปที่นิ้วหัวแม่มือทั้งสองส่วนนิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่งให้กดตรงเนินนูนแนวนิ้วกลางและนิ้วนางแนวระหว่างนิ้วหัวแม่เท้ากับนิ้วชี้วิธีการนวด ก็คือให้ใช้นิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายกดบริเวณใต้เนินนูนของฝ่าเท้า วิธีนี้ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ไม่น้อย และที่สำคัญไม่ทำให้เกิดอาการปวดอีกด้วย 5. นวดกดจุดบริเวณข้างเท้าช่วงขอบฝ่าเท้า เพิ่มแรงกดแล้วคลายทำสลับไปมาเช่นนี้สักครู่แล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไปวิธีการนวดก็คือ ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดตรงจุดดังกล่าวซึ่งเป็นโรคที่มักจะเกิดกับผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ 4ลองทำดูก็ไม่เสียหายค่ะช่วยบรรเทาอาการปวดกระเพราะปัสสาวะและอาการกระเพราะปัสสาวะอักเสบในตำแหน่งแนวเดียวกับตาตุ่ม...

read more

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับชั้นผิวและวิธีการดูแลรักษาผิว

Posted by on Sep 1, 2018 in 5. ความสวยความงาม | Comments Off on เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับชั้นผิวและวิธีการดูแลรักษาผิว

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับชั้นผิวและวิธีการดูแลรักษาผิว

สำหรับสุขภาพผิวที่ดีนั้นควรเริ่มจากการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความอ่อนโยนกับสุขภาพผิว เช่น gdm blossom jelly เหมาะกับสภาพผิวแพ้ง่าย สามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องไม่มีสารตกค้างที่เป็นอันตรายกับสุขภาพผิว นอกนี้สิ่งที่ขาดไม่ได้คือความสะอาดผิวพรรณอย่างถูกวิธี หากเรามีผิวพรรณที่สดใส กระชับ ไร้จุดด่างดำหรือแผลจากการเป็นสิว ก็สามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจได้มากเลยทีเดียว ในเมื่อผิวพรรณคือสิ่งแรกที่สามารถสร้างความประทับใจได้ ดังนั้นเราควรมาทำความเข้าใจในการดูแลผิวพรรณเพื่อให้มีสุขภาพผิวที่ดี สำหรับการมีผิวพรรณที่ดีไม่ใช่แค่ทำความสะอาดผิวเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องมีการดูแลสุขภาพของผิวให้ดีไปควบคู่กัน ผิวหนังของร่างกายมีความหนาประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ปกคลุมอวัยวะของร่างกาย ซึ่งผิวหนังของคนเราประกอบไปด้วย 2 ชั้นหลักๆคือ ชั้นหนังกำพร้า และชั้นหนังแท้ โดยมีรายละเอียดที่น่าสนใจดังนี้ Epidermis (ชั้นหนังกำพร้า) มีลักษณะบาง ประกอบด้วยเซลล์ที่เรียงตัวกันเป็นชั้นๆแบนราบ เซลล์ดังกล่าวจะมีการกำเนิดใหม่อยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้เซลล์มีการเลื่อนขึ้นชั้นบนสุดและหลุดลอกเป็นขี้ไคลไปในที่สุด โดยปกติเซลล์ชั้นผิวนี้จะยึดติดกันด้วย lipid barrier ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ภายใต้หนังกำพร้ามีเซลล์ที่เราเรียกว่า melanocyte เป็นส่วนประกอบอยู่ด้วย เซลล์นี้จะแสดงออกถึงสีผิวของเราส่งผลให้เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจากสิ่งที่มากระทบเช่น มลภาวะ แสงแดด ผิวจะเกิดจุดด่างดำได้ง่าย การแก้ไขจุดบกพร่องบริเวณผิวชั้นหนังกำพร้า สามารถใช้การมาร์คหน้า เพื่อให้ความชุ่มชื้น เพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ใบหน้า หากผิวหน้าได้รับผลกระทบจนมีจุดด่างดำที่ลบเลือนยาก ก็สามารถใช้เลเซอร์ได้ ทั้งนี้ สามารถปรับใช้ตามความเหมาะสมของสภาพผิว ซึ่งเลเซอร์ชนิดนี้สามารถแก้ปัญหาจุดด่างดำ เนื่องจากไปกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวของชั้นผิวหนังกำพร้าได้ไวขึ้น Dermis (ผิวชั้นหนังแท้) อยู่ถัดจากชั้นหนังกำพร้าลึกลงมา แต่มีความหนามากกว่าชั้นหนังกำพร้า ประกอบไปด้วย collagen และ Elastin ทำหน้าที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว และสร้างความยืดหยุดให้ผิว โดยมีสารที่ช่วยตรึงผิวที่เรียกว่า Hyaluronic acid ช่วยในการเก็บรักษาความชุ่มชื้นและ สร้างสมดุลในปริมาตรของผิว เมื่ออายุของเราเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าและร่างกายของเราปรากฏริ้วรอยเป็นเส้นๆ และการหย่อนคล้ายของกล้ามเนื้อ ริ้วรอยต่างๆที่เกิดขึ้นบนชั้นหนังแท้สามารถที่จะทำให้ลดเลือนลงไปได้โดยการกระตุ้นการสร้างคอลาเจนให้กับผิวชั้นหนังแท้ ปัญหาของผิวชั้นหนังแท้ค่อนข้างใช้เวลาในการรักษานาน ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง เนื่องจากต้องใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลาเจนใต้ชั้นผิว อาทิ การใช้เลเซอร์ หรือการร้อยไหมเพื่อกระตุ้นการสร้างเส้นเลือดฝอย กระชับใบหน้า เติมเต็มร่องลึก...

read more

การเลือกทำสปากระเป๋าและผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลกระเป๋าหนัง

Posted by on Aug 21, 2018 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off on การเลือกทำสปากระเป๋าและผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลกระเป๋าหนัง

การเลือกทำสปากระเป๋าและผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลกระเป๋าหนัง

การทำสปากระเป๋า คือ การทำความสะอาดกระเป๋าหรือดูแลกระเป๋าให้ดูใหม่ขึ้น สะอาดขึ้น ซึ่งสำหรับคนที่นำกระเป๋ามาให้เราดูแลนั้นไม่จำเป็นว่ากระเป๋าจะต้องสกปรกเท่านั้นถึงจะนำมาทำได้ แต่สามารถนำกระเป๋าของคุณมาทำได้ทุกเมื่อ ถ้าหากคุณต้องการให้กระเป๋าคุณดู fresh ขึ้น ดูใหม่ขึ้น ดูมีชีวิตชีวาขึ้น สำหรับการทำสปากระเป๋านั้นเพื่อจะได้ให้กระเป๋าของเรานั้นดูสดใส หากใช้กระเป๋าไปซักระยะหนึ่งแล้วกระเป๋าก็จะเริ่มมีฝุ่นเกาะหรือคราบติดอยู่ตามผิวกระเป๋า ซึ่งถ้าไม่ได้อาจมองไม่เห็นซึ่งนอกจากทำให้กระเป๋าสกปรกแล้วหากเราปล่อยคราบไว้นานอาจจะทำให้กระเป๋าดูหมองลงได้ และอาจทำให้กระเป๋าที่มีราคาแพงไร้ค่าไปเลย เพราะเหตุนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหาวิธีการดูแลกระเป๋าให้อยู่กับเราไปนานๆ และยังคงมีสภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดและดูแลกระเป๋าหนังที่มีจำหน่ายอยู่ในท้องตลาดนั้นไม่ใช่ทุกตัวที่จะเหมาะแก่การนำมาใช้กับกระเป๋าหนัง จึงต้องให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ให้เหมาะสม สำหรับวันนี้เราขอนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เหมาะแก่การดูแล เดรสยีนส์ กระเป๋าแบรนด์หนังแท้ ดังนี้ 1. Apple Leather Care เป็นหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอยู่ในปัจจุบัน โดยมีครีมทำความสะอาดหนังในขั้นตอนแรกและครีมบำรุงเพื่อความชุ่มชื้นแก่หนัง และมีอุปกรณ์ที่ใช้ในการทำความสะอาด ซึ่งราคาก็ไม่แพงมากสำหรับคนที่ต้องการหาผลิตภัณฑ์ดีๆ สักชิ้นเพื่อดูแลกระเป๋า 2. COLLONIL ผลิตภัณฑ์ชื่อดังจากเยอรมันเป็นสินค้าที่เป็นที่นิยมสำหรับร้านทำสปากระเป๋า เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลกระเป๋าราคาแพง สำหรับผลิตภัณฑ์ชนิดนี้อาจมีราคาอาจจะสูงกว่าผลิตภัณฑ์อื่นที่วางจำหน่ายอยู่ทั่วไปนิดหน่อย 3. Stay Clean ผลิตภัณฑ์ดูแลเครื่องหนังราคาถูกที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป ซึ่งมีความสามารถในการดูแลกระเป๋าได้ไม่ต่างกับผลิตภัณฑ์ชนิดอื่น เหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้เน้นด้านการดูแลหนังมาก เพียงแค่เช็ดทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นในเบื้องต้น สำหรับเรื่องของผลิตภัณฑ์กระเป๋าหนังที่ได้แนะนำไปนั้นสามารถใช้ได้กับหนังบางชนิดเท่านั้น ดังนั้นก่อนที่จะเลือกใช้ควรที่จะทำการศึกษาให้ดีเสียก่อน เพราะถ้าใช้ไม่ถูกวิธีอาจทำให้กระเป๋าหนังของคุณเสียหายได้ ที่สำคัญอย่าลืมอ่านวิธีการใช้อย่างละเอียดเพราะหนังบางชนิดไม่สามารถที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ข้างต้นได้ เช่น หนังกลับ เนื่องจากจะทำให้สีของหนังเปลี่ยนไปหรือทำให้หนังตายด้านก็เป็นได้ หากเป็นกระเป๋าใบโปรดราคาแพงไม่อยากจะเสี่ยงในการทำความสะอาดเอง...

read more

ลดความเครียดจากการทำงานอย่างไร

Posted by on Aug 1, 2018 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off on ลดความเครียดจากการทำงานอย่างไร

ลดความเครียดจากการทำงานอย่างไร

เรื่องของการทำงานทำการนั้นเรื่องของการทำงานที่มีความเครียดนั้นมันคือเรื่องที่ไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงได้หรือว่าหากพยายามที่จะหลีกเลี่ยงได้มันก็เลี่ยงยากมาก ยิ่งนั่งทำงานที่ โต๊ะครู หรือว่าโต๊ะทำงานมากแค่ไหนยิ่งเครียด หลายคนพยายามในการที่จะทำแต่มันทำยากมาก หลายคนมีความเครียด มีทั้งแบบรู้ตัวและแบบไม่รู้ตัวก็ยังมี ดังนั้นก่อนที่ ความดันโลหิตจะพุ่งปี๊ดสูงจนเป็นอันตรายที่จะเกิดเส้นเลือดในสมองจะแตกไปเสียก่อน ควรรู้จักวิธีจัดการกับความเครียดในขณะทำงานบ้าง เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายความเครียดและความกดดันไปได้ หลายคนนั้นพยายามในการที่จะทุ่มเทกับงานเอามาก ตั้งใจมากโดยไม่รู้เลยว่ามันคือการตายผ่อนส่ง ในระยะยาว การที่มีความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามากมายไม่ว่าจะเป็น ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน ความดัน เบาหวาน และโรคอื่นๆมากมาย การทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน วันละไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมง ไม่เคยพักสายตา ทุก 1 ชั่วโมงแบบที่หมอแนะนำ สุดท้ายทำให้เกิดอาการปวดหัว ปวดตา และออฟฟิศซินโดรมก็เล่นงามจนได้ ส่งผลให้สุขภาพในระยะยาว มันไม่คุ้มค่ากันเลยกับการตั้งใจทำงานเกินไปจนได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งเงินเดือนมากมาย แต่สุดท้ายก็จะต้องเอาเงินนั้นแหละมารักษาตัวเอง เพราะว่าทำงานหักโหมจนเกินไป  วันนี้จึงอยากมาแนะนำวิธีผ่อนคลายและสลายเครียดในการทำงานมาแนะนำ ให้ลองปรับใช้ในการทำงานของแต่ละคนได้ 1. การหาเพลงฟัง การหาเพลงฟังนอกจากจะช่วยให้ผ่อนคลายแล้ว จะรู้สึกได้เลยว่าดนตรีช่วยบำบัดความเครียดได้ ลองเปิดเบาๆ เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าเราเครียดหรือว่าหมกมุ่นกับงานมากเกินไป ลองเปิดเพลงฟังดูแต่หากว่ากลัวว่าจะรบกวนคนอื่นก็ใช้หูฟังขึ้นมาช่วย เพลงทีเปิดให้เน้นตามที่ชอบเน้นเพลงสบายๆ ให้รู้สึกผ่อนคลายรับรองได้เลยว่าทำดูจะช่วยได้จริงๆทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย 2. การหาขนมหรือของทานเล่นระหว่างมื้อมาทาน วิธีนี้อาจจะไม่ถูกใจสาวๆที่กำลังลดความอ้วนกันสักเท่าไหร่ เพราะว่าทำให้อ้วนมากยิ่งขึ้น ก็ลองหาของพักเบรกที่ไม่อ้วนมาทานก็ได้ เช่น ผลๆไม้ น้ำผลไม้ก็ช่วยได้ กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลก็ช่วยได้ เดินไปทานในช่วงที่เครียดคิดไม่ออก พวกดาร์คช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ ก็ทำให้สมองแล่นได้นะ เพราะว่ามีสารที่ชื่อว่า  Phenylethylamine ลดความเครียดได้ 3. หาของกลิ่นหอมมาเป็นตัวช่วย พวกอโรม่าก็ช่วยได้ เรียกว่า กลิ่นบำบัดความเครียดก็เรียกได้ ใช้จำพวก น้ำมันหอมระเหย กลิ่นจากเทียนหอม...

read more

คิ้วแบบไหนสวยเหมาะกับใบหน้ารูปไข่และใบหน้ากลม

Posted by on Jun 5, 2018 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off on คิ้วแบบไหนสวยเหมาะกับใบหน้ารูปไข่และใบหน้ากลม

คิ้วแบบไหนสวยเหมาะกับใบหน้ารูปไข่และใบหน้ากลม

บอกได้เลยว่าคิ้วคือมงกุฎของใบหน้า ดังนั้นสาวๆสมัยนี้จึงให้ความสำคัญสำหรับการที่เราจะเขียนคิ้ว หรือว่าวิธีการอย่างไรที่ทำให้คิ้วสวยได้บ้างกันทั้งนั้น แต่การที่จะมีคิ้วสวยเหมาะสมกับใบหน้าตามสมัยนิยมมันบอกได้เลยว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย การที่จะวาดเองเขียนเองก็ใช่ว่าจะง่ายดายเสมอไปคนที่เขียนคิ้วสวยทำเองได้ ย่อมที่จะมีชัยไปกว่าครึ่ง บางคนต้องไปหาที่เรียนถึงใน โรงเรียนสอนสักคิ้วสามมิติ กันเลยที่เดียวเพื่อจุดประสงค์อะไรนะเหรอตอบได้เลยอย่างง่ายๆคือว่าอยากที่จะมีเทคนิคในการเขียนคิ้วและวาดคิ้วให้สวยกันทั้งนั้นแหละ แต่ถามว่าจะมีสักกี่คนจะประสบความสำเร็จในการที่จะทำเองได้ ดังนั้นจึงไม่เป็นที่น่าแปลกใจอะไรเลยที่สมัยนี้การที่จะไปสักคิ้วจะกี่มิติก็ตามจึงได้รับความนิยมกันมากเลยในสมัยนี้ แต่การที่เราจะเลือกแบบคิ้วให้เหมาะสมกับใบหน้ามันไม่ใช่เรื่อง่ายเลยนะ แล้วก็ถ้าไปสักมาแล้วไม่เข้ากับใบหน้าของเราก็จะต้องมีอันทุกข์ใจไปตลอดเพราะว่าการลบรอยสักเสียทั้งเวลาและเสียเงิน อีกทั้งยังนำความเจ็บปวดอีกด้วย ดังนั้นก่อนที่จะไปสักคิ้วลองมาดูแบบมาตรฐานของคิ้วที่เหมาะสมกับใบหน้ากลมและใบหน้ารูปไข่กันดีกว่า แบบที่ 1 ใบหน้ารูปไข่ คนที่มีใบหน้ารูปไข่มักที่จะได้เปรียบกว่าใบหน้ากลมเพราะว่าสัดส่วนต่างๆบนใบหน้าส่วนมากจะได้มาตรฐานมากว่าใบหน้าแบบกลม การเขียนคิ้วหรือว่าแต่งหน้าจะทำได้ง่ายมากกว่า เป็นที่น่าอิจฉาสำหรับคนที่ใบหน้าในรูปแบบนี้ การเขียนคิ้วที่เหมาะกับใบหน้านี้คือ การเขียนในแนวลักษณะเฉียงไปหน่อยจะทำให้ใบหน้าคม หัวคิ้วเลยตามาด้านหน้าไม่ต้องเยอะมากจนเกินไป หางคิ้วไม่ยาวมากจนเกินไป แบบที่ 2 ใบหน้ากลม กำหนดให้หางคิ้วเฉียงขึ้นเล็กน้อย เพื่ออะไรนะเหรอเพราะคนที่ใบหน้าดกลมนั้นใบหน้าจะไม่มีความเรียวเลยการวาดให้เฉียงตามที่แนะนำจะทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น...

read more

ผิวสวยสดใสด้วย “น้ำ”

Posted by on May 21, 2018 in 5. ความสวยความงาม | Comments Off on ผิวสวยสดใสด้วย “น้ำ”

ผิวสวยสดใสด้วย “น้ำ”

นอกจากผักผลไม้ ครีมบำรุงผิว สบู่หน้าใส ในแบบต่างๆ และอีกหลากหลายผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องการดูแลผิว น้ำสะอาดก็จัดว่าเป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันสำหรับผิวของเรา คุณต้องดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 – 10 แก้ว หรือมากกว่านี้ได้ยิ่งดี เพราะนำจะช่วยหล่อเลี่ยงเซลล์ให้ชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวมีความสวยใสเปล่งปลั่ง หากขาดน้ำแล้วคุณจะมีผิวที่แห้งแตก หรืออาจลอกได้ นอกจากนี้น้ำยังช่วยในการทำให้ของเสียต่างๆ ในร่างกายขับเคลื่อนและระบายออกได้สะดวกขึ้น ช่วยให้ระบบไหลเวียนของร่างกายเป็นปกติมากขึ้น ช่วยให้สารพิษต่างๆในร่างกายไม่สามารถตกค้างได้ แน่นอนว่านอกจากคุณจะมีสุขภาพที่ดีแล้วยังมีผิวพรรณที่สวยเปล่งปลั่งด้วย 1. การขาดน้ำทำให้ผิวดูแห้งขาดชีวิตชีวา เนื่องจากการดื่มน้ำช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องฝืนดื่มเยอะๆ เพราะน้ำที่ดื่มเข้าไปนั้นไม่ได้ไหลเข้าสู่เซลล์ผิวเราโดยตรง แต่จะเข้าสู่กระแสเลือดก่อน แล้วค่อยส่งไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย จากนั้นจึงเหลือไปให้ความชุ่มชื้นผิวเราเพียงบางส่วนเท่านั้น นอกจากนี้ หากร่างกายได้รับน้ำเยอะเกินไป ก็จะถูกขับทิ้งเป็นของเสียอยู่ดี 2. ผิวขาดน้ำจะเห็นริ้วรอยได้ชัด การเน้นดื่มน้ำไม่ใช่การแก้ปัญหาริ้วรอยโดยตรง เพราะความชุ่มชื้นในชั้นผิวไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำเพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับไขมัน และต่อมไขมันในชั้นผิว ดังนั้น เรื่องริ้วรอยก็ไม่ได้เกิดจากผิวแห้งหยาบกร้านอย่างเดียว สำหรับวิธีที่ได้ผลกว่าการดื่มน้ำคือ ให้ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามิน C หรือ วิตามิน A ที่กระตุ้นให้ผิวสร้างคลลาเจนเพิ่มขึ้นได้เองตามธรรมชาติ 3. การดื่มน้ำทำให้สิวหาย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการรักษาสิว แต่การดื่มน้ำเป็นการช่วยทางอ้อม เราควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย เพื่อช่วยให้ไตและลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถขับของเสียออกมาได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามการรักษาสิวที่ได้ผลที่สุดคือการใช้ยารักษาควบคู่ไปกับการทานอาหารที่เหมาะสม และใช้ครีมบำรุงที่ช่วยปรับสภาพผิวให้กลับมาแข็งแรง ลดโอกาสเกิดสิวในอนาคต สำหรับน้ำที่คุณดื่ม 8 – 10 แก้วนี้ขอให้เน้นเป็นน้ำเปล่าบริสุทธิ์ หากเป็นน้ำหวานคุณก็จะต้องได้น้ำตาลเป็นของแถม การกินน้ำตาลเกินความจำเป็นของร่างกาย แม้จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าแล้ว แต่หลังจากนั้นคุณจะขาดมันไม่ได้ และจะหงุดหงิด มีความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งความเครียดนั้นเองที่ทำให้สิวน้อยใหญ่เกิดขึ้นมากมาย แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยต่อวันก็ลองนำน้ำมะนาวหยดลงไปสัก 2 – 3 หยด ก็จะช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นหรือไม่ก็ลองแบ่งช่วงเวลาที่จะดื่มน้ำก็ได้ ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่ที่การปฏิบัติตัวอย่างสม่ำเสมอ การมีสุขภาพผิวที่ดีไม่ใช่เพียงแค่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลผิวเพียงอย่างเดียว การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก จัดว่าเป็นการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพผิวอย่างยั่งยืน...

read more

วิธีดูแลผิวให้ขาวใส เนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

Posted by on May 17, 2018 in 5. ความสวยความงาม | Comments Off on วิธีดูแลผิวให้ขาวใส เนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีดูแลผิวให้ขาวใส เนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

ความหมองคล้ำสามารถแก้ไขได้ไม่ยากหากมีการดูแลอย่างต่อเนื่องและถูกวิธี ซึ่งปัจจุบันมีวิวัฒนาการจากความงามมากมายบางทีก็เห็นผลบ้างไม่เห็นผลบ้าง สิ่งสำคัญคือต้องเสียเงินจำนวนมากเพื่อที่จะดูแลสุขภาพผิวให้เนียนใส ไม่มีริ้วรอย ไม่มีความหมองคล้ำเพื่อให้ตัวเองมีผิวที่ขาวขึ้น แต่สำหรับใครที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวด้วยตัวเองเรามีวิธีการดูแลผิวอย่างยั่งยืนที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ดังนี้ 1. ขัดผิวให้ขาวเนียนใส การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้า ผิวชั้นนอกเกิดขึ้นมาโดยผ่านกระบวนการสร้างจนมาเติบโตเต็มที่อยู่ชั้นบนสุดของผิวหนัง วิธีทำให้ผิวขาวโดยผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการขัดผิวได้แก่ ฟองน้ำขัดรูปแบบต่างๆ เช่น ใยบวบ แม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็สามารถใช้ขัดผิวได้ การขัดผิวอย่างนุ่มนวลจะช่วยให้ผิวของคุณดูชุ่มชื่นและใสกระจ่างมากยิ่งขึ้น 2. หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยวิธีรุนแรง สำหรับการดูแลผิวแล้วหากขัดมากเกินไป ก็อาจรบกวนหน้าที่ในการสกัดกั้นสิ่งแปลกปลอมของผิว รวมถึงทำให้ผิวอ่อนไหวมากขึ้นจนเกิดความแห้งกร้าน ไหม้แดด หรือปัญหาอื่นๆ ได้ง่าย สำหรับผิวมีหม่นหมอง ดูแล้วมีความมัน ผิวจะเกิดการอุดตันและหายใจไม่ได้หรือบางทีอาจทำให้เกิดสิวอุดตัน รวมทั้งทำให้กระบวนการไหลเวียนของโลหิตใต้ผิวไม่ดี ทำให้ของเสียเกิดการสะสมตัว เป็นปัญหาที่ทำให้ผิวหมองคล้ำได้ง่าย 3. การสครับผิวให้ขาวใสด้วยผักและผลไม้ เลือกใช้ผักและผลไม้ที่มีคุณสมบัติครบถ้วน คือมีผิวสัมผัสที่ให้ความหยาบเล็กน้อย แต่ต้องไม่ถึงกับให้ผิวระคายเคือง มีน้ำช่วยหล่อลื่นและมีวิตามินตรงกับความต้องการ เช่น มะขามเปียก สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยช่วยขจัดขี้ไคล มีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวขาวใส ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว วิตามินสูง 4. เลือกใช้น้ำมันนวดบำรุงผิว การใช้น้ำมันในการนวดบำรุงผิวนั้นนอกจากจะช่วยให้ผิวสุขภาพดีแล้วยังส่งผลให้ร่างกายได้รับการกระตุ้นอย่างมีประสิทธิภาพ การใช้น้ำมันสำหรับนวดผิวคือช่วยหล่อลื่น และเป็นตัวช่วยลดความเข้มข้นของกรดสำหรับคนผิวแห้งเช่น ถ้าคุณต้องการใช้สับปะรดขัดผิว แต่เกรงว่าผิวจะแห้ง เกินไป การเพิ่มส่วนผสมน้ำมันก็เป็นทางเลือกที่ดีเพราะนอกจากช่วยให้ลื่นแล้ว น้ำมันยังช่วยเคลือบผิวไม่ให้มีการสูญเสียน้ำมากเกินไป ทั้งนี้อาจเพิ่มความหอมรื่นรมย์สำหรับนวดตัว ซึ่งมักผสมที่ความเข้มข้นประมาณ 2 เปอร์เซ็นต์ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น 5. ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ อย่าล้างหน้าบ่อย เพราะการล้างหน้าหรือการขัดเช็ดถูหน้าแรงๆ เป็นการทำร้ายผิวโดยตรง ซึ่งจะทำให้เกิดริ้วรอยหยาบกร้าน โดยเฉพาะคนที่มีผิวแห้งอยู่แล้ว เวลาล้างหน้าต้องทำอย่างระมัดระวังนุ่มนวลและเช็ดหน้าให้เบามือ ที่สำคัญควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว และเหมาะกับสภาพผิว เช่น oradol ที่มีความสามารถในการปรับสภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ...

read more

ความคิดผิดๆที่ทำให้การลดความอ้วนล้มเหลว

Posted by on May 9, 2018 in 5. ความสวยความงาม | Comments Off on ความคิดผิดๆที่ทำให้การลดความอ้วนล้มเหลว

ความคิดผิดๆที่ทำให้การลดความอ้วนล้มเหลว

หากว่าการลดความอ้วนมันง่าย เราว่าผลิตภัณฑ์ในการลดความอ้วนหรือว่าพวกผลิตภัณฑ์ในการกระชับสัดส่วนอย่าง praya คงจะไม่ได้ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า หรือว่าผลิตออกมามากมายไม่ทราบว่าจะกี่ยี่ห้อ ก็ยังขายได้ ซึ่งเป็นผลที่ชัดเจนเลยว่าการลดความอ้วนมันไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด ดังนั้นขอให้องท่องเอาไว้เลยว่า เทคนิคง่ายๆเลยในการที่จะลดน้ำหนักได้แน่นอนคือ การออกกำพลังกายเพื่อดึงไขมันไปใช้และการควบคุมอาหาร ทานเท่าที่ใช่พลังงาน เท่านี้ก็จะทำให้การลดน้ำหนักได้ผลดีมากยิ่งขึ้น แต่หลายๆคนก็ทราบเทคนิคนี้หมดแต่สุดท้าย ก็ยังลดน้ำหนักไม่สัมฤทธิ์ผลหรือว่าผิดวิธีอยู่ดี 1. ท่องเอาไว้การอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักคือสิ่งที่ผิดถนัด ลองจินตนาการดูสิว่าคนที่เคยทานมากทีละหนึ่งจานพูนหรือว่าทีละจานสองจานมันจะสามารถที่จะจัดการในการที่จะทานแล้วลดลงเหลือเพียงนิดเดียวได้เช่นไรกัน บอกได้เลยว่าความคิดนั้นผิดมากจริงๆ ทำให้คนที่ทำวิธีการนี้ล้มเลวในการลดน้ำหนักทุกคน วิธีการที่ถูกต้องคือ การไม่ลดปริมาณการทานลงแต่เปลี่ยนมาทานอาหารที่ดีแทน เช่น เปลี่ยนจาก ผัดซีอิ๊วมาทานสลัดผักแทน จากนั้นค่อยมาปรับเปลี่ยนในเรื่องของปริมาณในภายหลัง 2. ท่องเอาไว้ในใจเลยนะว่าลดความอ้วนจะต้องใช้เวลา เป็นเรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมความนึกคิดว่า การลดความอ้วนไมได้เป็นไปได้ไวได้ จะต้องใช้เวลากว่าที่จะน้ำหนักลด  เพราะว่าการทานให้อ้วนขนาดนี้ก็ยังใช้เวลาตั้งนานเลย 3. ท่องเอาไว้ว่าการลดความอ้วนไม่ได้หมายความว่าจะทานแป้งไม่ได้ หลายต่อหลายคนคิดว่าถ้าเราไม่ทานแป้งแล้วเราจะผอม แต่ที่จริงไม่ใช่เพราะว่าร่างกายเราต้องการแป้งเพราะว่าเป็นหนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทาน หากไม่ทานเราจะไม่มีเรี่ยวแรงในการทำงานเลย โดยเฉพาะคนที่จะต้องใช้พลังงานในการทำงานมากๆ  ลดปริมาณการทานแป้งไม่ได้หมายความว่าให้งดแป้ง 4. ท่องเอาไว้ว่าไม่จำเป็นจะต้องทานแต่ผักและผลไม้ อย่าเข้าใจผิดว่าให้ทานแต่อาหารที่เป็นผักและผลไม้ อาหาร 5 หมู่คือสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายแต่ทานในสัดส่วนที่เหมาะสมว่าในแต่ละหมู่สมควรที่จะทานเท่าไหร่ ปรับเมนุในการทำอาหาร...

read more

อาการของเล็บที่ผิดปกติ บ่งบอกโรคได้

Posted by on Feb 28, 2018 in 5. ความสวยความงาม | Comments Off on อาการของเล็บที่ผิดปกติ บ่งบอกโรคได้

อาการของเล็บที่ผิดปกติ บ่งบอกโรคได้

เล็บ เป็นอวัยวะเล็กๆ แต่ทว่ามีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก เล็บ เป็นอวัยวะหนึ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข และยังสามารถบ่งบอกโรคของเจ้าของเล็บได้อีกด้วย ในผู้ที่ทำเล็บหรือเพ้นท์เล็บอยู่เป็นประจำนั้น ก็อาจจะต้องดูแลเล็บดีมากยิ่งขึ้น เพื่อไม่ให้เล็บแห้ง เหลือง และเปราะบาง ฉีกขาดง่าย แต่สำหรับพื้นฐานการดูแลเล็บทั่วไป ก็เพื่อรักษาความสะอาดของร่างกาย และทำให้เล็บมีสุขภาพดี ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายในส่วนอื่นๆ เล็บที่ดูแปลกๆ ไป หรือมีความผิดปกติ อาจเกิดได้จากการที่เราดูแลเล็บผิดวิธี รุนแรงกับเล็บ และยังอาจเกิดได้จากการที่เราเป็นโรคจากภายในร่างกายได้อีกด้วย ดังนี้ ตัวเล็บเป็นร่อง – ถ้าผิวเล็บบริเวณใดบริเวณหนึ่งเป็นร่องขวาง แสดงว่าผู้ที่มีเล็บดังกล่าวเคยได้รับผลกระทบทางด้านอารมณ์อย่างรุนแรง ก่อให้เกิดอาการขาดสารอาหาร หรือเคยเจ็บป่วยค่อนข้างหนักก่อนหน้านี้ – ถ้าตัวเล็บเป็นร่องหลายร่อง มักพบในผู้ป่วยที่เป็นพยาธิหรือการทำงานของลำไส้ไม่ดี ถ้าเป็นที่หัวแม่มือมักเป็นผู้ที่ไม่กระฉับกระเฉง ถ้าเป็นที่นิ้วชี้แสดงว่าเป็นโรคผิวหนัง ถ้าเป็นที่นิ้วกลางมักเป็นโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อไม่มีแรง ถ้าเป็นที่นิ้วนิ้วนาง มักเกิดโรคเกี่ยวกับตา หลอดลมอักเสบ โรงทางเดินหายใจ ถ้าเป็นที่นิ้วก้อยมักเป็นโรคที่เกี่ยวกับคออักเสบ โรคประสาท หรือถุงน้ำดีได้ เล็บงุ้มหรืองอน – ถ้าเล็บงุ้ม มักเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง หรือพิษสุราเรื้อรัง หรือโรคเกี่ยวกับข้อ – ถ้าเล็บงอน มักเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ อาการห้อเลือดเรื้อรัง อาการเกร็งของกล้ามเนื้อ หรือขาดธาตุแคลเซียม เล็บเปลี่ยนแปลง – เล็บสั้นและเป็นเหลี่ยม มักเป็นโรคหัวใจที่เกิดจากอารมณ์ฉุนเฉียว โมโหง่าย ยิ่งถ้ามีเนื้อเล็บรูปครึ่งวงกลมเล็ก ๆ สีขาวบริเวณโคนเล็บ หรือไม่มี อาการของโรคก็จะชัดเจน และรุนแรงมากขึ้น – ถ้าโคนเล็บเล็ก ปลายเล็บใหญ่มีลักษณะคล้ายสามเหลี่ยม มักเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง มีอาการชาและปวดได้ง่าย ถ้าเล็บซีด หรือเหลืองคล้ำ แสดงว่าอาการของโรคกำเริบ – เล็บสั้น มักเป็นโรคขาดสารอาหาร หรือเป็นผู้ที่มีความไวต่อความรู้สึกต่างๆ – ตัวเล็บกว้างแต่สั้น แสดงว่าเป็นผู้ที่หัวใจค่อนข้างอ่อนแอ และมักเกิดโรคบริเวณท้องและเอว หรือช่วงล่างของร่างกาย ถ้าปลายเล็บเรียบและลึกเข้าไปในเนื้อมักเกิดโรคเกี่ยวกับประสาท โรคปวดข้อ ถ้าเป็นหญิงมักเป็นโรคเกี่ยวกับมดลูก ถ้าผิวเล็บด้านไม่แวว มักตั้งครรภ์ได้ยาก – ฐานและปลายเล็บเล็ก ตรงกลางใหญ่คล้ายรักบี้ แสดงว่า หลอดเลือดหัวใจมีปัญหา หรือ เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง – เล็บเป็นรอยเส้นตามความยาวของเล็บ เนื้อเล็บส่วนกลางบาง มักมีพยาธิปากขอ หรือขาดแคลเซียม – เล็บตรงกลางนูนขึ้นปลายงุ้มลง ถ้าเป็นทั้งสิบนิ้ว (ในระดับต่างๆ กัน) แสดงว่าเป็นโรคเกี่ยวกับระบบหายใจ เช่น วัณโรคปอด หืด เป็นต้น – เล็บรูปจันทร์เสี้ยว แสดงว่าเป็นโรคเกี่ยวกับเนื้องอกได้ง่าย – เล็บแบนเรียบ (ไม่โค้ง) เหมือนแผ่นกระดานติดอยู่บนนิ้ว มักเป็นผู้ที่มีภูมิต้านทานร่ากายน้อย ร่างกายอ่อนแอขี้โรค – ฐานเล็บเล็กปลายกว้างคล้ายเปลือกหอย มักเป็นผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ หลอดเลือดสมองแตกหรือเป็นอัมพาตได้ง่าย หรือเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง – เล็บมีรอยยาวและเนื้อเล็บแตกง่าย มักมีร่างกายอ่อนแอ เป็นโรคผิวหนังได้ง่าย ถ้าปรากฏที่หัวแม่มือ แสดงว่ามักเป็นคนที่กินอาหารจำเจ จนเป็นเหตุให้เกิดโรค – เล็บยาว มักเป็นผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ ระบบหายใจไม่แข็งแรง ถ้าเล็บสีคล้ำ ผิวเล็บเป็นรอยเส้น ยาวเห็นได้ชัดเจน อาการโรคเกี่ยวกับระบบหายใจก็ยิ่งรุนแรงขึ้น – เล็บยาวแต่แคบ เล็บซีดหรือสีคล้ำ มักเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง และมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย – เล็บเป็นร่อง มักเป็นโรคขาดอาหาร หรือเป็นผู้ที่ตรากตรำทำงานหนัก หรือเป็นผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ ระบบหายใจไม่แข็งแรง หากคุณคิดว่าดูแลเล็บอย่างดีแล้ว แต่ก็ยังเห็นความผิดปกติของเล็บอย่างที่ได้กล่าวมา หรือว่าพบอาการของเล็บเหล่านี้ ควรตรวจหาสาเหตุตั้งแต่เนิ่นๆ นะคะ ส่วนจะเป็นโรคอะไรจริงหรือไม่ ก็สามารถทราบแน่ชัดได้จากการตรวจ จึงไม่ควรนิ่งนอนใจ สถาบัน สอนเพ้นท์เล็บ BSA NAIL ART ACADEMY ขอเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนการดูแลเล็บ...

read more