สาระความรู้



อาการของเล็บที่ผิดปกติ บ่งบอกโรคได้

Posted by on Feb 28, 2018 in 5. ความสวยความงาม | Comments Off

อาการของเล็บที่ผิดปกติ บ่งบอกโรคได้

เล็บ เป็นอวัยวะเล็กๆ แต่ทว่ามีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก เล็บ เป็นอวัยวะหนึ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข และยังสามารถบ่งบอกโรคของเจ้าของเล็บได้อีกด้วย ในผู้ที่ทำเล็บหรือเพ้นท์เล็บอยู่เป็นประจำนั้น ก็อาจจะต้องดูแลเล็บดีมากยิ่งขึ้น เพื่อไม่ให้เล็บแห้ง เหลือง และเปราะบาง ฉีกขาดง่าย แต่สำหรับพื้นฐานการดูแลเล็บทั่วไป ก็เพื่อรักษาความสะอาดของร่างกาย และทำให้เล็บมีสุขภาพดี ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายในส่วนอื่นๆ เล็บที่ดูแปลกๆ ไป หรือมีความผิดปกติ อาจเกิดได้จากการที่เราดูแลเล็บผิดวิธี รุนแรงกับเล็บ...

read more

กลูตาไธโอน ทางเลือกเพื่อผิวขาวสำหรับยุคนี้

Posted by on Feb 20, 2018 in 5. ความสวยความงาม | Comments Off

กลูตาไธโอน ทางเลือกเพื่อผิวขาวสำหรับยุคนี้

กลูตาไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ได้เอง มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และที่สำคัญยังช่วยตับในการทำลายและขจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วย กลูตาไธโอนมีหน้าที่สำคัญ 4 ประการคือ 1. สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ทั้งไวรัส แบคทีเรีย และสิ่งแปลกปลอมอื่นๆที่เข้าสู่ร่างกาย รวมทั้งเซลล์มะเร็ง 2....

read more

ข้อควรทราบในการเช่ารถตู้

Posted by on Nov 5, 2017 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off

ข้อควรทราบในการเช่ารถตู้

การเช่ารถตู้เพื่อทำธุระ หรือต้องการเดินทางไปในที่ต่างๆ นั้น สามารถเช่าได้อย่างง่ายดาย และมีให้บริการอย่างทั่วถึง แต่ก็ควรปฏิบัติตามกฎในการเช่ารถตู้ย่างเคร่งครัดด้วย เพื่อให้เกิดความสบายใจต่อกันและกัน และเกิดความปลอดภัยในการเดินทาง ซึ่งข้อควรทราบในการเช่ารถตู้ มีดังนี้ 1. การเช่าแบบวันเดียว จะสามารถใช้บริการได้ถึงเวลา 18.00 น. หลายคนเข้าใจว่าการ เช่ารถตู้ แบบ 1 วันนั้น เราสามารถใช้บริการได้ถึงเที่ยงคืน เพราะยังไม่ข้ามวัน แต่แท้จริงแล้ว ผู้ให้บริการเช่ารถตู้มักมีเงื่อนไข และกฎระเบียบในเรื่องของเวลาเอาไว้ว่า การเช่าแบบวันเดียว...

read more

จะเลือกเครื่องชงกาแฟสดอย่างไรดี

Posted by on Nov 5, 2017 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off

จะเลือกเครื่องชงกาแฟสดอย่างไรดี

ในปัจจุบันนี้ กาแฟสด เป็นกาแฟที่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น จึงทำให้มีร้านกาแฟสดเกิดขึ้นมากมาย สิ่งที่ทำให้เกิดความประทับใจในร้านกาแฟสดนั้นๆ และอยากกลับมาใช้บริการอีกได้ก็คือการบริการและรสชาติของกาแฟสด การเลือกเครื่องชงกาแฟสดจึงมีความสำคัญอย่างมาก และจะต้องใส่ใจในการเลือก หลักในการเลือก เครื่องชงกาแฟมือสอง ในการใช้งาน ทั้งการเปิดร้าน และการเลือกซื้อสำหรับชงดื่มเองภายในครอบครัว มีดังนี้ เลือกให้เหมาะสมกับตนเอง ประการแรกในการเลือกเครื่องชงกาแฟสด คือเลือกให้มีความเหมาะสมกับการใช้งาน หรือเหมาะสมกับตนเอง หากต้องการใช้งานเครื่องชงกาแฟสำหรับเปิดร้าน...

read more

การลดความอ้วนและการออกกำลังกายที่มีความเหมาะสม

Posted by on Apr 15, 2017 in 4. ลดน้ำหนัก | Comments Off

การลดความอ้วนและการออกกำลังกายที่มีความเหมาะสม

การลดความอ้วนอย่างถูกต้องนั้น ต้องอาศัยเวลา ลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ด้วยการควบคุมโภชนาการอาหารที่มีความเหมาะสม และออกกำลังกายร่วมด้วย รวมไปถึงนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยทั่วไปแล้ว การลดความอ้วนไม่ควรหักโหมลดทีละมากๆ ใน 1 สัปดาห์ เราควรจะลดความอ้วนเพียง 1 กิโลกรัมเป็นอย่างมากเท่านั้น เพื่อไม่ให้ตัวของเราเองดูโทรมหรือว่าแย่จนเกินไป การควบคุมโภชนาการอาหารที่เหมาะสม ก็ใช่ว่าผู้ที่มีส่วนสูงเท่ากัน น้ำหนักเท่ากัน จะต้องกินในหนึ่งวันเหมือนๆ กัน เพราะบางคนที่ต้องใช้พลังงานมากในหนึ่งวัน ก็ควรกินให้เพียงพอต่อพลังงานที่ร่างกายต้องการด้วย...

read more

dietary fiber คืออะไร และมีความเหมาะสมกับใคร

Posted by on Mar 28, 2017 in 4. ลดน้ำหนัก | Comments Off

dietary fiber คืออะไร และมีความเหมาะสมกับใคร

ในปัจจุบันนี้ ผู้คนมักไม่ค่อยใส่ใจในเรื่องของโภชนาการอาหารเท่าที่ควร ทำให้เกิดการขาดสารอาหาร การได้รับพลังงานมากเกินความจำเป็น และก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย หรือโรคต่างๆ ตามมาได้ dietary fiber พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ใยอาหารซึ่งเป็นส่วนประกอบของพืช ที่เอนไซม์ในระบบทางเดินอาหารของคนไม่สามารถย่อยได้ แต่จุลินทรีย์บางชนิดในลำไส้ใหญ่สามารถย่อยสลายส่วนประกอบบางส่วนของใยอาหารได้ โดยเฉพาะส่วนที่เป็น pectic substance โดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ 1. soluble dietary fiber หรือใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ ได้แก่ pectin hemicellulose บางชนิด...

read more

รถโฟล์คลิฟท์ไฟฟ้า ทางเลือกที่ดีของการทำงาน

Posted by on Feb 17, 2017 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off

รถโฟล์คลิฟท์ไฟฟ้า ทางเลือกที่ดีของการทำงาน

รถโฟล์คลิฟท์ หรือรถยกที่ใช้กันในองค์กร หรือโรงงานนั้น มีทั้งแบบระบบเครื่องยนต์ และระบบไฟฟ้า ซึ่งมีข้อดี และข้อเสียแตกต่างกันออกไป ถ้าคุณมีความต้องการจะซื้อรถโฟล์คลิฟท์เพื่อการทำงานยก หรือขนส่งสินค้า และกำลังลังเลว่าจะซื้อรถโฟล์คลิฟท์ระบบไฟฟ้าดีหรือไม่ ก็อาจพิจารณาได้จากข้อดีของรถโฟล์คลิฟท์ระบบไฟฟ้าทั้ง 4 ประการต่อไปนี้ 1. ไม่ต้องมีต้นทุนเชื้อเพลิง รถโฟล์คลิฟท์มือสอง แบบไฟฟ้านั้น ไม่ใช้เชื้อเพลิง แต่ใช้แบตเตอรี่ ดังนั้น จึงไม่มีค่าน้ำมันเชื้อเพลิง มีเพียงค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษาแบตเตอรี่เท่านั้น ซึ่งหากเทียบกับค่าเชื้อเพลิงแล้ว...

read more

รถกระเช้าสำหรับงานภายใน

Posted by on Dec 6, 2016 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off

รถกระเช้าสำหรับงานภายใน

หากพูดถึงรถกระเช้า เรามักนึกถึงรถที่มีคนขับ และมีกระเช้าสำหรับขึ้นลงได้ เพื่อการขึ้นไปทำงานบนที่สูง อย่างที่เราเห็นในการตัดแต่งกิ่งไม้ การติดป้ายสูงๆ หรือการซ่อมระบบไฟฟ้าตามเสาไฟ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นงานภายนอก และต้องใช้พื้นที่พอสมควร แต่รถกระเช้า ไม่ได้มีแค่ที่ใช้ภายนอกอาคารได้เท่านั้น รถกระเช้าที่สามารถใช้ภายในอาคารได้ก็มีเช่นเดียวกัน เช่น รถกระเช้าบุคคล และรถกระเช้าเอนกประสงค์ รถกระเช้าบุคคล รถกระเช้าบุคคล เป็นรถกระเช้าคันเล็กๆ วัตถุประสงค์หลักในการผลิตก็เพื่อการใช้งานบนที่สูงภายในตัวอาคาร แต่ก็ยังสามารถใช้งานภายนอกอาคารได้อีกด้วยประโยชน์ของ...

read more

การเติมน้ำกลั่นและดูแลแบตเตอรี่โฟล์คลิฟท์ไฟฟ้าอย่างถูกวิธี

Posted by on Dec 2, 2016 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off

การเติมน้ำกลั่นและดูแลแบตเตอรี่โฟล์คลิฟท์ไฟฟ้าอย่างถูกวิธี

การเติมน้ำกลั่นในแบตเตอรี่โฟล์คลิฟท์ไฟฟ้าด้วยวิธีการที่ถูกต้อง รวมไปถึงการดูแลแบตเตอรี่อย่างถูกวิธี จะช่วยให้ใช้งานแบตเตอรี่ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ยืดอายุการใช้งาน ทำงานได้อย่างราบรื่น และป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการดูแลผิดวิธีได้ ซึ่งมีหลักในการดูแลดังนี้ 1. แบตเตอรี่ forklift ท์ไฟฟ้าที่มีอายุการใช้งานไม่เกิน 2 ปี ควรเติมน้ำกลั่นทุก 10 cycles หรือ 10 รอบการชาร์จไฟ ส่วนแบตเตอรี่โฟล์คลิฟท์ไฟฟ้าเก่าอาจต้องเติมน้ำกลั่นทุกๆ 5 cycles หรือ 5 รอบการชาร์จไฟ 2. ทั้งแบตเตอรี่ใหม่และเก่า ควรมีการสุ่มตรวจสอบระดับน้ำกลั่นในแบตเตอรี่ 2–3 เซลล์ ทุก 5...

read more

กลุ่มลูกค้าสังคมออนไลน์ และการทำ SEO

Posted by on Aug 8, 2016 in 7. ธุรกิจ บริการ | Comments Off

กลุ่มลูกค้าสังคมออนไลน์ และการทำ SEO

ต้องยอมรับว่า ในปัจจุบันนี้ ช่องทางการตลาดที่มีความสำคัญอย่างมาก และถือเป็นตลาดที่ใหญ่ และสำคัญมากๆ นั่นก็คือช่องทางออนไลน์ ซึ่งกลุ่มลูกค้าก็คือเครือข่ายสังคมออนไลน์นั่นเอง เราจะเห็นได้ว่าในยุคนี้ พลังโซเชียลเป็นพลังที่มหาศาลอย่างมาก หากสินค้าและบริการใดดี ก็จะเป็นที่รู้จักได้อย่างรวดเร็ว และหากอย่างไหนไม่ดี ก็จะแพร่หลายออกไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน แม้ว่าจะมีข้อดี และข้อเสียอยู่ แต่สังคมออนไลน์ ก็ยังคงเป็นกลุ่มผู้บริโภคที่มีความสำคัญต่อการทำธุรกิจ และช่วยส่งเสริมให้ธุรกิจได้แพร่หลาย มีความหลากหลายมากขึ้น และเติบโตอย่างรวดเร็วได้ การทำ SEO...

read more